Prihvatanje nečega što svakom čoveku deluje razumno uopšte nije laka stvar? Zašto se ljudi teško menjaju kada je očigledno da bi to bilo bolje za njih? Da li mi ustvari želimo da nam bude loše, da patimo, budemo napeti, gubimo živce za gluposti, zagorčavamo sebi život na razne načine? Otpor… Detaljnije →
Psihički poremećaji REBT zastupa gledište da je u jezgru psihičkog zdravlja fleksibilnost, a u osnovi psihičkog poremećaja rigidnost. Razrada Epiktetovog stava glasila bi: „Ljudi reaguju zdravo na događaje kada se drže fleksibilnih uverenja u vezi s događajima“ i obrnuto: „Ljudi reaguju nezdravo na događaje kada se drže rigidnih i ekstremnih… Detaljnije →
Osnovne postavke REBT-a Tvorac racionalno emotivno bihejvioralne terapije je njujorški klinički psiholog Albert Elis (1955.). REBT se svrstava u pravac multi – modalnih i integrativnih terapija. Polazi od pretpostavke da će efekat terapije biti značajniji ukoliko je terapeut otvoren, aktivan i direktan u podsticanju klijenta na kognitivno – emocionalno –… Detaljnije →
Opšta naučna, profesionalna i etička pravila i principi koji važe za psihoterapiju u kancelariji, važe i za online psihoterapiju. Ukoliko ste sprečeni da dođete na individualnu seansu to možete online da radite gde god da se nalazite. Lancet studija je pokazala da online kognitivno bihevioralna terapija (KBT) pruža duplo više… Detaljnije →
Preduslov uspešne terapije je da se između klijenta i terapeuta uspostavi saradnički odnos, poverenje i bezuslovno prihvatanje. Terapija počinje u momentu prvog kontakta između terapeuta i klijenta i razvija se kako prolazi kroz određen pripremni rad koji postavlja temelje u terapijskom procesu. Na početku terapije klijent se informiše o REBT-u,… Detaljnije →
Elis i saradnici su izveli nekoliko podciljeva, koji su u skladu sa osnovnim vrednostima REBT-a i koji ljudima mogu da pomognu da ostvare ove vrednosti: Samo-prihvatanje Zdravi ljudi biraju da prihvate sebe bezuslovno, umesto da sebe odmeravaju, ocenjuju ili pokušavaju da dokažu svoju vrednost. Preuzimanje rizika Emocionalno zdrave osobe biraju… Detaljnije →